Статья рассказывает о вреде быстроприготовленной лапши для здоровья человека. Автор обратился к экспертам, чтобы выяснить, какие составляющие лапши вредны и как их употребление может негативно сказаться на организме.
Статья:
Хотите приготовить что-то быстро и сытно? Лапша быстрого приготовления кажется находкой для тех, кто не имеет времени или желания заниматься готовкой, однако, такие продукты, к сожалению, могут оказаться опасными для здоровья.
Что может быть вредного в лапше быстрого приготовления? Во-первых, это опасное количество соли. В обычной пасте соли не так много, но в лапше быстрого приготовления количество соли на порядок больше. Потребление избыточного количества соли может привести к повышенному давлению, сердечно-сосудистым заболеваниям и даже к инфаркту.
Следующим составляющим лапши быстрого приготовления, являются так называемые «быстрые углеводы». Поскольку лапша содержит очень мало белков и клетчатки, она не даёт длительного чувства сытости и приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови, что идеально для людей с высоким уровнем активности, но опасно для остальных.
Как если бы этого было недостаточно, в лапше быстрого приготовления присутствуют также множество неестественных добавок — красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и консервантов. Все они добавляются, чтобы продукт оставался свежим и имел лучший вкус, но частое употребление таких продуктов может привести к различным заболеваниям.
Хотите сохранить своё здоровье? Помимо того, чтобы минимизировать употребление лапши быстрого приготовления, старайтесь кушать здоровую пищу, богатую белками, клетчаткой и витаминами. Если вы не можете позволить себе готовить натуральные продукты, попробуйте приготовить здоровую лапшу самостоятельно. Такие продукты не только помогут сохранить ваше здоровье, но и перевернут ваше представление о настоящей лапше.