Свекль является богатым источником витаминов и минералов, что делает ее отличным продуктом для укрепления здоровья. Но кроме этого, свекла может быть использована для приготовления вкусного и целебного напитка — свекольного кваса.
Польза свекольного кваса заключается в его способности укреплять иммунную систему, улучшать работу пищеварительной системы, снижать уровень холестерина и давления, а также повышать уровень энергии и выносливости.
Для приготовления свекольного кваса, необходимо сначала соединить свеклу, сахар и воду в емкости и дать смеси постоять на протяжении 3-5 дней при комнатной температуре. Затем, добавить дрожжи и оставить на 12-24 часа, чтобы напиток начал бродить. После этого, квас можно разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
Советуем пить свекольный квас в течении дня, начиная с утра, на протяжении двух недель. Также можно добавлять в квас лимонный сок и мед, чтобы улучшить вкус и повысить эффективность кваса.
Свекольный квас — это хороший вариант для тех, кто ищет способ укрепления здоровья и повышения уровня энергии. Попробуйте этот напиток и вы никогда не пожалеете об этом решении.