Сельдерей и лимон — два натуральных продукта, которые часто используются в диетологии и средствах для похудения. Но помимо этого, сельдерей с лимоном также могут принести огромную пользу для здоровья.
Сельдерей — источник витаминов C, K, A, а также фолиевой кислоты. Он также богат калием, кальцием и магнием, которые способствуют нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Сок сельдерея также обладает мочегонными и антисептическими свойствами.
Лимон — источник витамина C и кислот, которые помогают улучшить пищеварение и поддерживать иммунную систему. В кожуре лимона находятся флавоноиды, которые обладают антиоксидантными свойствами и могут помочь предотвратить рак.
Комбинация сельдерея и лимона может помочь снизить уровень холестерина в крови, улучшить пищеварение, поддержать иммунную систему и укрепить кости.
Для приготовления напитка сельдерей с лимоном нужно:
— стебель сельдерея;
— половина лимона;
— 1 стакан воды.
Сок стебля сельдерея и половину лимона выдавить в стакан и добавить воду. Напиток можно пить утром натощак или в течение дня.
Однако, не стоит забывать о мере. Употреблять слишком много сельдерея может привести к проблемам с почками, а лишний лимон может вызвать раздражение желудка. Прием напитка сельдерей с лимоном следует согласовывать с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания. Но если использовать эти продукты в разумных количествах, они могут стать настоящим суперкомбо для здоровья.