При выпадении волос часто применяются различные маски и шампуни, но мало кто знает, что обычный лук может справиться с этой проблемой. Лук содержит множество полезных компонентов, которые укрепляют волосяные луковицы, питают кожу головы и повышают рост волос.
Статья:
Лук — не только незаменимый ингредиент в кулинарии, но и отличный помощник в укреплении волос. Стоит отметить, что лук является мощным антиоксидантом, который защищает волосы от свободных радикалов, останавливает выпадение волос и способствует их быстрому росту.
Лук содержит в своем составе витамины С, В6, естественную кислоту, фолиевую кислоту, магний и серу, которые в комбинации обеспечивают здоровое и крепкое волосистое покров.
Несмотря на то, что маски и кремы для волос с добавлением этого продукта возможны, самый эффективный способ использования лука — это его свежий сок. Его можно получить, просто измельчив лук на мелкие кусочки и выжать через марлю или фильтр. Полученный сок нужно потереть в кожу головы и оставить на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой. Такую процедуру рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю, чтобы получить оптимальный эффект.
Но как избежать неприятного запаха лука? Проблема легко решается, если добавить к луковому соку немного лимонного сока или эфирного масла мяты. Также перед наложением маски можно вымыть волосы шампунем с ароматом мяты или лаванды.
Но для того, чтобы добиться максимального результата, необходимо не только применять луковые маски, но и правильно питаться, ведь здоровые волосы начинаются с правильного питания. В рационе необходимо включить продукты, богатые витамином С, такие как свежие ягоды, цитрусовые, а также зеленые овощи, витамин В6 присутствует в картофеле, тунце, говядине, сою и бобовых, магний — в шпинате, тыквенных семечках, гречке и т. д.
Таким образом, использование лука для укрепления волос является не только простым и доступным способом, но и эффективным, особенно в сочетании с правильной диетой и регулярными питательными масками. Рекомендуется проводить процедуры, особенно в период осенне-зимней сезона, когда организм подвержен витаминному голоду и укрепление волос необходимо.