В статье обсуждаются все полезные свойства шоколада с содержанием какао 72%, начиная от повышения настроения до защиты от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Статья:
Шоколад производит приятные ассоциации и связывается с колбасой, сыром и вином. У некоторых людей шоколад является настоящим утешением и настоящим нервным обожествлением. Но на самом деле шоколад может использоваться и для блага вашего здоровья. Если вам понравится эта идея, то мы рады представить вам шоколад, содержащий 72% какао.
Какао – это ключевой ингредиент в шоколаде. Оно содержит магний, железо, медь, фосфор, цинк и сложные антиоксиданты. Имея более 70% какао, шоколад считается тёмным шоколадом и имеет меньше сахара и жира, чем молочный шоколад. Именно из-за меньшего количества сахара и жира тёмный шоколад считается более здоровым.
Вот несколько причин, почему шоколад с 72% какао полезен для здоровья:
1. Защита от повреждения клеток. Темные шоколадные батончики с 72% какао содержат много антиоксидантов, которые способны уничтожить свободные радикалы в организме. Свободные радикалы могут нанести ущерб клеткам вашего тела, вызывая старение, болезни и даже рак.
2. Помощь сердцу. Тёмный шоколад способствует здоровью сердца, уменьшая заболеваемость болезнями сердца. Он содержит флавоноиды, которые повышают уровень оксида азота, улучшающего кровообращение и контролирующего повышенное кровяное давление.
3. Регуляция уровня сахара в крови. Шоколад с 72% какао также помогает регулировать уровень сахара в крови. Флавоноиды в шоколаде могут улучшить чувствительность к инсулину, что делает его идеальным лакомством для диабетиков.
4. Улучшение настроения. Магний, содержащийся в какао, помогает расслабиться и снять стресс, который может негативно повлиять на настроение. Тёмный шоколад вместо того, чтобы улучшить настроение вечером, может даже помочь вам заснуть.
5. Улучшение физической формы. Шоколад с 72% какао содержит много железа, меди и фосфора, которые помогают сформировать крепкие и здоровые кости.
Хотя не стоит забывать, что шоколад с 72% какао не является универсальным лекарством и всё же необходимо умеренное потребление. Наслаждайтесь шоколадом в разумных количествах, не забывайте про ваше здоровье.