Шоколад всегда считался наслаждением и деликатесом, но кроме приятных вкусовых ощущений, он еще и является источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Но есть еще одна разновидность шоколада, которая привлекает внимание здорового образа жизни — это шоколад с высоким содержанием какао.
Один из таких вариантов — шоколад 90% какао. Этот продукт имеет карамельный, легко горьковатый вкус и невероятно полезен для организма. Самое важное преимущество такого шоколада — это его способность снижать уровень стресса. Включаясь в производство гормона счастья — серотонина, он кроме приятных эмоций также укрепляет иммунную систему.
Этот вариант шоколада также препятствует развитию болезней сердца и снижает уровень холестерина, благодаря своему содержанию мононенасыщенных жиров. Он также содержит в себе железо, калий, магний, медь, фосфор и цинк, которые оказывают благотворное воздействие на различные системы организма.
Но не стоит забывать, что шоколад 90% какао — это продукт, который содержит большое количество калорий. Поэтому его употребление должно быть умеренным. Важно помнить, что даже самый полезный продукт, при злоупотреблении может навредить здоровью.
Чтобы получить все преимущества от шоколада 90% какао, достаточно употреблять его в небольшом количестве каждый день. Например, один кусочек в день будет достаточным, чтобы улучшить настроение и улучшить работу организма в целом. Так что наслаждайтесь вкусом, заботьтесь о своем здоровье и не забывайте об умеренности в употреблении шоколада!