Сегодня огромное количество людей живет в постоянной спешке и не имеет времени на приготовление полноценных и полезных блюд. В этом случае на помощь приходят быстрые решения, такие как цветные ролтон и другие заправленные макаронные изделия.
Однако, подобные продукты не только не являются полезными, но и способны нанести вред здоровью человека, особенно если употреблять их регулярно. Поэтому мы предлагаем заменить такие блюда на более полезные и вкусные альтернативы, например, на макароны с томатами и шпинатом.
Такой рецепт приготовления макарон поможет сохранить не только здоровье, но и вернет утраченный энтузиазм к готовке и общению за общим столом.
Для приготовления блюда Вам понадобятся макароны (желательно итальянского производства), помидоры, шпинат, чеснок и оливковое масло.
Томаты можно заменить на кусочки свежего перца или цуккини по сезону. При желании можно добавить немного мяса или морепродуктов, если Вы не придерживаетесь вегетарианского стиля питания.
Шаги к созданию блюда
— Вскипятите воду в кастрюле и добавьте соль. Добавьте макароны и варите, следуя указаниям на упаковке.
— Во время варки макарон, на раскаленной сковороде сочно обжарьте нарезанный помидор, шпинат и мелко нарезанный чеснок, добавьте отдельно сырую курицу, морепродукты или грибы, если есть желание.
— Добавьте макароны в сковородку и перемешайте, добавьте растительное масло, можно также прибавить пару дольчек лимона.
— Подавайте блюдо горячим.
Такой рецепт намного полезнее, чем обычные макаронные изделия, потому что он содержит большое количество витаминов и минералов, необходимых для здорового питания. В результате Вы получаете прекрасную и быструю еду, которая порадует не только Вас, но и всех членов семьи.
Никаких искусственных консервантов, химических добавок и красителей. Только свежие ингредиенты и лучшее для здоровья Вашего организма. Наслаждайтесь здоровым , и вкусным блюдом вместе с нашим рецептом макарон с томатами и шпинатом.