Семена абрикоса — не просто ненавистные косточки, которые нужно выбрасывать. Они содержат в себе целый комплекс полезных веществ: витамины, клетчатку, микроэлементы и аминокислоты. В этой статье мы расскажем о том, какие именно свойства делают семена абрикоса незаменимым продуктом для нашего здоровья.
Статья:
Семена абрикоса давно были привычным ингредиентом в народной медицине. Для тех, кто не знает, семена, внутри которых находится мягкое ядро, нельзя принимать в больших количествах, но небольшая порция вполне может стать отличным источником полезных веществ.
Зачем же нужны семена абрикоса?
Во-первых, они содержат витамин В17. Этот витамин, известный также как амид лаэтрила, способен оказать поддержку нашему организму в борьбе с различными заболеваниями. В настоящее время витамин В17 является предметом научных исследований и его свойства изучаются в лабораторных условиях. Согласно ряду исследований, амид лаэтрила способен задерживать развитие некоторых видов рака, а также оказывать общеукрепляющее действие на организм.
Во-вторых, семена содержат витамины А и Е, которые необходимы для здоровья кожи, зубов, костей и мышц. Они улучшают зрение и способствуют образованию красных кровяных клеток.
Кроме того, семена абрикоса богаты клетчаткой, которая способствует нормализации работы кишечника, уменьшает уровень холестерина в крови и помогает контролировать аппетит.
Наконец, семена абрикоса содержат микроэлементы, включая железо, калий, магний и цинк, которые необходимы для нормального функционирования организма. Железо способствует образованию гемоглобина, магний улучшает работу сердца и нервной системы, а цинк необходим для поддержания иммунитета.
Если вы еще не знали, что семена абрикоса являются настоящим кладом полезных веществ, тогда это отличный повод добавить их в свой рацион. Витамины, минералы, аминокислоты и клетчатка помогут вашему организму функционировать на высшем уровне и предотвратят многие заболевания. Попробуйте включить семена абрикоса в свой рацион и почувствуйте, как ваше здоровье начинает улучшаться.