В статье рассматриваются преимущества лимфодренажного массажа, его польза для здоровья и профилактики многих заболеваний. Также описываются нежелательные последствия при неправильном применении техники.
Лимфодренажный массаж — это массаж, направленный на улучшение лимфатического потока и лимфодренажной системы. Этот вид массажа знаменит своей способностью очищать токсины и отходы из организма, помогать в борьбе с целлюлитом, ускорять обмен веществ и улучшать иммунитет.
Преимущества лимфодренажного массажа:
— Улучшение кровообращения и обмена веществ, что особенно важно при заболеваниях, связанных с затрудненным оттоком лимфы: отеках, лимфаденитах, лимфомах и др.;
— Снижение уровня стресса и улучшение настроения, что эффективно придает силы в трудных жизненных ситуациях;
— Помощь в лечении мигрени, нарушений гормонального фона и функции щитовидной железы;
— Подтяжка кожи и улучшение ее внешнего вида, особенно при целлюлите;
— Уменьшение застоя в грудной железе у женщин и профилактика заболеваний груди;
— Помощь в лечении синдрома хронической усталости и общей снижении иммунитета;
Но, будучи очень эффективным методом массажа, лимфодренажный массаж может также вызвать некоторые нежелательные эффекты, особенно если он выполняется неправильно:
— Боли при неправильном применении техники;
— Появление гематом после процедуры, если она проводилась на коже с ослабленным сосудистым тонусом;
— Ухудшение состояния при заболеваниях сосудов или сердца;
— Раздражение и зуд на коже, если были использованы не очищенные инструменты;
Советы по выполнению лимфодренажного массажа:
— Не занимайтесь самолечением. Лучше доверьтесь профессионалу;
— Не выполняйте массаж на коже с высыпаниями или с нарушенным целостным состоянием;
— Не осторожничайте, если сомневаетесь в своих руках. Лучше всего обратиться к специалисту.
Таким образом, лимфодренажный массаж — это эффективный метод красивого тела и здоровой кожи, но для его применения нужно знать технику и не злоупотреблять им. Если вы решите заниматься подобным массажем, лучше обратиться к профессионалам-массажистам и попробовать уже готовые техники.