Солярий — это популярное средство получения загара вне сезона. Но насколько безопасно это занятие для вашего здоровья? Сегодня мы разберемся, насколько опасен солярий и что делать, чтобы защитить свое тело.
Существует множество мифов о солярии. Кто-то говорит, что оно помогает бороться с депрессией, другие – что это опасно для кожи и может привести к раку. На самом деле, все зависит от дозировки и правильности использования солярия.
Исследования показывают, что длительное и частое посещение солярия действительно увеличивает риск развития меланомы (вида рака кожи). Кроме того, солярий может вызывать преждевременное старение кожи, повреждения глаз и иммунные нарушения.
Однако, если использовать солярий правильно – это может быть безопасным для здоровья. Специалисты рекомендуют посещать солярий не более одного раза в неделю и не более 10-15 минут за сеанс. Также необходимо использовать защитное крем для кожи и солнцезащитные очки.
Если у вас есть основания для беспокойства (например, если вы имеете родственников, болевших меланомой), лучше воздержаться от посещения солярия вовсе. Вместо этого, всегда используйте солнцезащитный крем, когда находитесь на открытом воздухе и избегайте сильного солнечного света во время пиковых часов.
В заключение, солярий – это нечто, что может быть как благом, так и причиной вреда. Если вы решите воспользоваться этим средством для получения загара, не забывайте, что правильное использование наиболее важно для защиты вашего здоровья.