Луковая шелуха давно известна в качестве пряности в кулинарии, однако ее полезные свойства для здоровья заслуживают особого внимания. Среди множества полезных веществ, содержащихся в шелухе, особенно выделяются флавоноиды, кверцетин, кверцитин-3-rutinoside, изокверцетин и иногда апигенин. Все они, в сочетании с другими веществами, обладают антиоксидантными и общеукрепляющими свойствами.
Одним из важнейших факторов, связанных со здоровьем женщин, является гормональный баланс. Луковая шелуха может помочь поддержать его на правильном уровне благодаря содержанию изофлавоноидов, которые могут имитировать эстрогены, но действовать в более мягкой форме. Это снижает риск развития болезней, связанных с женской репродуктивной системой.
Кроме того, шелуха содержит большое количество кремния, который помогает укреплять соединительные ткани и предотвращать их разрушение. Это может быть особенно полезно для здоровья костей в период менопаузы, когда снижается уровень эстрогенов, отвечающих за костную плотность.
Наконец, луковая шелуха может быть полезна и для кожи. Применение маски на основе шелухи помогает избавиться от ороговевшего слоя и улучшает цвет лица благодаря антиоксидантным свойствам.
В заключение, использование луковой шелухи может оказаться дополнительным инструментом в поддержании здоровья женщины. Однако не стоит забывать, что превышение порции может привести к аллергическим реакциям, а также не стоит использовать ее в качестве единственного средства для лечения каких-либо заболеваний.