Лечебная физкультура (ЛФК) является одним из самых эффективных способов справиться с множеством заболеваний. Она позволяет улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет, повысить гибкость и эластичность суставов, а также оказывает положительное влияние на психическое здоровье человека.
Согласно статистике, проведенной Всемирной организацией здравоохранения, более 80% людей, страдающих хроническими заболеваниями, получают значительное облегчение и улучшение состояния после прохождения курса ЛФК. К тому же, люди, регулярно занимающиеся спортом, в 1,5 раза реже страдают от болезней сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний.
Одной из самых распространенных проблем, при которой применяется ЛФК, является сколиоз. Согласно исследованию, проведенному Всероссийским центром сердечно-сосудистой хирургии, после курса ЛФК практически у половины пациентов происходит уменьшение угла искривления позвоночника.
Также ЛФК необходима людям после инсультов, травм головного мозга и других заболеваний нервной системы. При выполнении особых упражнений происходит активация резервных каналов передачи нервных импульсов, что помогает восстановить нарушенные функции и вернуться к нормальной жизни.
Несколько упражнений по ЛФК можно выполнить даже на работе или дома — это позволяет поддерживать мышечный тонус и не допускать развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Однако перед тем, как начать заниматься ЛФК, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование для определения индивидуального курса лечения.
Таким образом, ЛФК — это прекрасный и безопасный способ улучшения своего здоровья. Она поможет вернуть бодрость и активность, и научит поддерживать тело в хорошей форме, что, в свою очередь, приведет к укреплению иммунной системы и сохранению красивой фигуры.