Паста из кунжута – это средство, которое может стать хорошим дополнением к рациону диабетика. Она обладает множеством полезных свойств благодаря наличию в составе кунжута, который является источником белка, витаминов и микроэлементов.
Прежде всего, кунжутовая паста – это отличный источник растительных белков. Она содержит до 25% белка, который легко усваивается организмом. Белки необходимы для обновления клеток, а также для поддержания и укрепления мышц и костей.
Кроме того, кунжутовая паста содержит множество витаминов и минералов. Она богата витаминами В1, В3, Е, а также кальцием, железом, магнием, фосфором и другими элементами, которые помогают улучшить обмен веществ и поддерживать здоровье костей и суставов.
Еще один важный компонент кунжутовой пасты – это лецитин, который снижает уровень холестерина в крови и помогает улучшить функцию печени. Также лецитин является уникальным нейропротектором, который улучшает работу нервной системы и способствует повышению когнитивных функций.
Как использовать кунжутовую пасту для лечения диабета? Есть несколько способов:
— Добавляйте кунжутовую пасту в любые блюда – салаты, супы, соусы;
— Намажьте кунжутовую пасту на хлеб или лаваш – это отличный полезный завтрак либо перекус;
— Используйте кунжутовую пасту в качестве дополнительного источника белка при занятиях спортом.
Кроме того, можно добавить кунжутовую пасту в свой ежедневный рацион в виде десертов, например, арахисовое-кунжутное мороженое или кунжутные кесадильи.
Важно помнить, что кунжутовая паста не является лекарством от диабета, но благодаря своим полезным свойствам она может помочь улучшить обмен веществ и поддерживать здоровье организма. И, конечно же, перед началом использования кунжутовой пасты необходимо проконсультироваться с врачом.
Таким образом, паста из кунжута – это очень полезный продукт, который дополнительно может помочь диабетикам в поддержании здоровья и улучшении качества жизни. Её можно использовать в качестве дополнительного источника белка, витаминов и минералов, добавляя в любые блюда, а также использовать в качестве десерта.