Шоколад любят многие, но не все знают, что этот напиток может быть не только вкусным, но и полезным. Шоколад имеет ряд свойств, которые хорошо влияют на организм человека. Одно из главных – это то, что употребление шоколада делает нас более счастливыми. Это связано с тем, что шоколад содержит фенэтиламины, которые помогают улучшить настроение. С другой стороны, шоколад также содержит анандамид, который действует как аналог марихуаны, во время употребления которого люди чувствуют счастье и блаженство.
Но это не все полезные свойства шоколада. Этот продукт богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений. Антиоксиданты также помогают увеличить уровень HDL-холестерина, что может снизить риск сердечных заболеваний. Более того, шоколад может помочь улучшить кровообращение в мозге и уменьшить риск инсульта.
Принимая во внимание все вышесказанное, стоит отметить, что шоколад – это продукт, который нужно употреблять в меру. Суточная доза шоколада не должна превышать 30-50 граммов. В больших количествах он может негативно повлиять на организм, вызвать ожирение и повысить уровень сахара в крови.
Итак, если вы любите шоколад, не беспокойтесь о его свойствах. Употребляйте его в разумных количествах и получайте все его полезные свойства. Желаем вам приятного аппетита!