Каждый год все больше людей в мире принимают биологически активные добавки (БАД) на основе сои с надеждой укрепить здоровье и улучшить физическую форму. Однако новое исследование показало, что регулярное употребление таких БАД может навредить здоровью в долгосрочной перспективе.
Статья:
Соевые добавки — популярный вид биологически активных добавок, который потребляют миллионы людей во всем мире. Эти добавки содержат изофлавоны — фитоэстрогены, которые могут оказывать пользу для здоровья, такую как снижение уровня холестерола, регулирование гормонального баланса и предотвращение некоторых видов рака.
Однако, опасения о здоровье соевых добавок все еще вызывают контрверсии среди ученых. В новом исследовании, проведенном на протяжении нескольких лет, было установлено, что употребление соевых добавок в связи со здоровьем женщин может нанести серьезный вред их здоровью.
Исследование проводилось среди женщин, у которых была высокая вероятность развития рака молочной железы. Женщинам в возрасте от 35 до 79 лет была предложена случайным образом установленная доза изофлавонов в течение пяти лет. В результате исследования было обнаружено, что у женщин, которые регулярно употребляли соевые добавки, увеличился риск развития рака молочной железы на 15% по сравнению с женщинами, которые не принимали эти добавки.
Другие побочные эффекты соевых добавок были замечены у мужчин. Регулярное употребление соевых добавок у мужчин может вызвать нарушение функции щитовидной железы, что может привести к гипотиреозу и другим проблемам здоровья.
Однако, не следует твердо утверждать, что соевые добавки абсолютно вредны для здоровья. Как и при принятии любых других добавок, необходимо обратиться к врачу перед началом использования и следовать инструкции по применению. Подобные добавки следует принимать с осторожностью, особенно учитывая наличие противопоказаний и побочных эффектов.
Кроме того, можно получить нужные изофлавоны, приготовив блюда на основе сои. Организм может лучше усваивать не только изофлавоны, но и другие полезные элементы, содержащиеся в продуктах на основе сои.
В любом случае, перед началом принятия любых биологически активных добавок, следует обратиться к врачу. Неправильное применение таких добавок может навредить здоровью в долгосрочной перспективе.