Лён – это растение, которое уже многие века используют в пищу и для лечебных целей. От его семян люди могут извлечь огромную пользу для своего здоровья.
Статья:
Лен – одно из самых ранних урожайных растений. Его выращивали даже на Дальнем Востоке в древности. Лена используют для технических и медицинских нужд. Но наиболее известное его применение – в пищевой промышленности.
Льняное масло невероятно ценится, ведь оно обладает многими полезными свойствами, благодаря своему составу. В масле содержатся витамины А, Е, Д, группа B, Омега-3, Омега-6, Омега-9-жирные кислоты, которые необходимы для здоровья человека.
Льняное масло – товарный знак, который символизирует здоровье и красоту. Оно используется для приготовления салатов, заправок, а также как добавка к еде.
Но этих преимуществ льняного масла недостаточно для того, чтобы оценить его пользу для здоровья. Чтобы получить от льна все его преимущества, нужно употреблять его семена.
В отличие от масла, льняные семена можно принимать в чистом виде. Они очень полезны при снижении холестерина, воспалительных процессах, сахарном диабете, раке и многих других заболеваниях.
Для профилактики заболеваний мы рекомендуем принимать льняные семена по 20 граммов в день. Продукт можно добавлять в салаты, каши и другие блюда. Льняные семена можно применять в виде настоек и отваров, которые также имеют лечебные свойства.
Настойки и отвары из льняных семян полезны для общего укрепления здоровья. Они обладают антибактериальным, антивоспалительным и противотоксическим действием.
Для приготовления настоя используйте 1 столовую ложку семян на 150 мл кипятка. Семена следует залить кипятком и настоять в теплом месте в течение 2-3 часов. Настойку нужно напрчь и принимать по 50 мл 3 раза в день перед едой.
Отвар из льняных семян готовится также, как и настойка. Для его приготовления семена залейте кипятком и кипятите на слабом огне в течение 30-40 минут. Далее настойте суп через газовую ткань и добавьте мед для улучшения вкуса. Отвар употребляется по 50 мл 3 раза в день.
Главное преимущество льняных семян – это их способность очищать кишечник и выводить из организма токсины и шлаки. В связи с этим, люди, которые заботятся о своем здоровье, должны употреблять лен и его семена регулярно.
Также льняные семена отлично подходят для профилактики многих заболеваний, таких как артериосклероз, цирроз печени, язва, а также они повышают иммунитет, помогают избавиться от аллергии и хорошо влияют на состояние кожи.
Итак, льняное семя – это маленькая сила, но огромная польза для здоровья человека. Регулярное употребление льняных семян и масла поможет укрепить ваш организм, поддержать здоровье и красоту в течение долгого времени.