Шоколад всегда считался лишь сладкой вкуснятиной, которая не прибавляет здоровья. Однако, недавние исследования доказали, что шоколад с большим содержанием какао (от 70% и выше) может оказывать положительное влияние на наше здоровье.
Какао бобы содержат огромное количество полезных элементов, включая флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают бороться с свободными радикалами, которые могут вызвать повреждение клеток и различные заболевания.
Многие исследования показали, что употребление шоколада с высоким содержанием какао улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Флавоноиды помогают расширять сосуды и улучшают кровообращение. Кроме того, они снижают уровень холестерина и кровяного давления, что снижает риск заболеваний сердца.
Еще одним преимуществом шоколада с большим содержанием какао является улучшение настроения и снижение уровня стресса. Также категорически не рекомендуется употреблять шоколад в больших количествах, так как он содержит большое количество калорий.
Если вы сладкоежка и любитель шоколада, попробуйте заменить обычные шоколадные батончики на таблетки с высоким содержанием какао. При этом не забывайте, что умеренное употребление шоколада может оказать положительное влияние на ваше здоровье и настроение. Но запомните, что все должно быть в меру.