Малина – одна из самых популярных ягод у населения. Она не только является прекрасным вкусовым дополнением к всяким десертам, но также наполнена всевозможными полезными веществами.
У малины есть небольшой список преимуществ для детей. Однако важно понимать, что она может принести как пользу, так и немало недостатков.
Питание
В малине содержатся витамины, полезные кислоты и антиоксиданты, которые оказывают положительное воздействие на организм ребенка, укрепляют его иммунитет, улучшают работу кровеносной системы и подталкивают к более активной физической деятельности.
С другой стороны, малина содержит вещества, которые могут вызывать аллергию у детей. Они могут приводить к появлению уртекарной сыпи, зуда, касательно кишечника – отрыжки, запора. Поэтому, прежде чем давать детям какое-либо блюдо на основе ягод, убедитесь, что у ребенка нет аллергии на малину.
Лечебные свойства
Малина известна своими лечебными свойствами. Употребление её в пищу помогает справиться с болезнями дыхательных путей, гриппом, а также упростить процесс зачатия и беременности, улучшить функцию почек и придать блеск волосам.
Однако даже при положительном влиянии малины на здоровье человека необходимо знать меру, особенно касательно детей. Употребление большого количества малины может привести к ожирению, заболеванию диабетом, повышенному давлению, лишу.
Вывод
Учитывая все вышесказанное, можем сделать вывод, что малина – то, что необходимо обязательно включать в рацион, однако стоит не забывать о её отрицательных результатах. Лучше всего давать давать детям малину при наличии разрешения врача и после пробы на терпимость. Также следует помнить, что малина – это только один из элементов здорового и сбалансированного питания ребенка.
Следовательно, соблюдайте меру, особенно если дело касается детей. Употреблять ягоды и заботиться о организме ребенка – это замечательная и полезная идея, однако нужно действовать тщательно и основательно, так как здоровье ребенка – залог его счастливого будущего.