Пастила – это одно из самых любимых сладостей, которые мы едим с удовольствием. Но не многие задумываются о том, какая польза и вред может принести пастила для нашего организма.
Польза пастилы
В состав пастилы входят натуральные, полезные для здоровья компоненты. Например, клубника и малина – это источник витамина С, а яблоко содержит много клетчатки и витаминов. Пастила можно считать полезной, когда она произведена из натуральных продуктов. Она может послужить альтернативой вредной конфете или шоколаду и удовлетворить желание сладкого.
Но не стоит переусердствовать и считать пастилу полезным продуктом. Ведь в нее добавляют сахар, который меньше полезен для организма. Чем больше сахара в пастиле, тем выше ее калорийность. Существует мнение, что чрезмерное употребление сахара может привести к ожирению и различным заболеваниям.
Вред пастилы
На самом деле, вред пастилы заключается в том, что она может содержать искусственные красители, ароматизаторы, консерванты, иногда даже трансжиры. Эти вещества могут вызвать аллергические реакции и являются вредными для здоровья. Также, если сахар входит в состав пастилы, то ее потребление может привести к развитию кариеса зубов.
Итак, если вы любите сладкое, то пастила может быть для вас одним из вариантов лакомства, который доставит удовольствие и порадует вкусовые рецепторы. Однако, чтобы не навредить своему организму, лучше выбирать натуральную пастилу и употреблять ее с умеренностью. Конечно, в этом случае и польза и вред от пастилы будет минимальным.