Многие люди выбрасывают скорлупу яиц, не подозревая, что это ценный продукт. А она, оказывается, содержит витамины, минералы и другие полезные вещества, которые особенно полезны для здоровья костей и кожи. В данной статье вы узнаете, почему стоит есть перепиленные яйца целиком и какие целебные свойства имеет скорлупа.
Статья:
Для многих людей яйца – это питательный, вкусный и удобный продукт. Однако, многие выбрасывают скорлупу яиц, не задумываясь о ее полезных свойствах.
Первое, что нужно знать о скорлупе яйца – это то, что она насыщена ценными веществами. В частности, в скорлупе содержится большое количество кальция (около 90%), который является необходимым компонентом для здоровья костей и зубов. Также в скорлупе присутствуют микроэлементы, такие как магний, цинк и железо, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Стоит отметить, что скорлупа яйца является отличным средством для формирования стальных ногтей и здоровой кожи. Кальций, входящий в ее состав, напрямую влияет на здоровье ногтей и волос, делая их более крепкими и гладкими. Кроме того, это вещество помогает сохранить упругость кожи и укрепить зубы.
Конечно, достать полезные вещества из скорлупы не так уж и просто. Один из лучших способов – использовать нашу старую добрую кофемолку. Разломайте скорлупу на мелкие кусочки и перемелите до состояния порошка. Добавляйте его в еду или напитки – это отличный способ увеличить содержание кальция в вашей диете.
Не стоит также забывать, что на практике не все яйца одинаково полезны. Следует отдавать предпочтение тем, которые были выращены на органических курятниках. Это более здоровая опция, поскольку куры, которые едят органическую пищу, производят яйца более натурального качества.
Итак, перепиленные яйца являются источником ценных витаминов и минералов для организма, в том числе кальция, железа и цинка. Однако главное – это дополнительные полезные свойства, которые можно получить, если попробовать скорлупу яйца. Добавление скорлупного порошка в еду и напитки – идеальный способ получить все преимущества этого удивительного продукта.