Статья о том, как фрукт дракон влияет на организм человека. Рассмотрены полезные свойства и повреждающие факторы плода, а также рекомендации по употреблению фрукта.
Фрукт дракон, или питайя, — экзотический плод, исходящий из тропических областей Центральной и Южной Америки, Азии и Австралии. Он получил наименование за необычную внешность, которая напоминает гребни дракона. Фрукты дракона можно разделить на два вида, которые отличаются окрасом и размером: с розовой или желтой кожурой, а также малой или большой формы.
Польза фрукта дракон
В состав питайи входит богатый комплекс микроелементов, особенно медь, фосфор и железо, протеины, флетоны, антиоксиданты, витамины B1, B3, C, калий, кальций, магний и др. Из-за высокого состава антиоксидантов он является очень полезным к снижению риска рака и сердечных заболеваний.
Следует отметить, что фрукт дракон относится к низкокалорийным продуктам, а также обладает высокой пищевой ценностью. Питайя содержит небольшое количество углеводов, а глюкоза и фруктоза в составе питайи поглощаются организмом очень быстро и не оставляют никаких следов на зубных пластинах.
Вред фрукта дракона
Несмотря на многие преимущества, фрукт дракон может порой вызвать аллергические реакции, особенно у людей, которые никогда не пробовали этот фрукт. Этот фактор связан с высокой концентрацией антиоксидантов.
Кроме того, употребление питайи может снижать кислотность в желудке, поэтому людям с низкой кислотностью в желудке не рекомендуется употреблять фрукты дракона большим количеством.
Рекомендации по употреблению
Перед употреблением питайи следует очистить ее от кожуры и семян, а фрукт можно употреблять в виде сырого, жареного в панировке, смузи или маринованного.
В заключение, фрукт дракон содержит много полезных веществ, нужных для любого организма, но для людей, страдающих высокой чувствительностью к антиоксидантам или низкой кислотности, употребление его может нанести вред здоровью. Правильное использование фрукта дракон, такое как удаление кожуры и семян, поможет избежать неудобств.