Фрукт киви известен своей освежающей кислотностью и витаминами. Он может дать организму ощутимый прилив энергии и поддержать иммунитет. Киви также имеет очень интересные свойства, способствующие более глубокому сне.
Активная жизненная позиция всегда требует организма больших затрат энергии. Для того чтобы телу не хватало мощи и было уверенность, что все жизненные системы работают на полную мощность, нужно помнить, что наша пища должна быть богата витаминами и минералами. Один из таких продуктов — киви.
Киви содержит множество полезных элементов, начиная от витамина А до витамина C. Некоторые ученые даже говорят, что один белый киви может удовлетворить Вашу суточную норму витамина C! Такие питательные вещества как калий, железо, медь, магний и фолиевая кислота, которые являются членами семейства витаминов, содержатся в киви в больших количествах. Киви также помогает телу бороться с вредными бактериями и может снизить повышенный уровень холестерина.
Если Вы страдаете от бессонницы, употребление киви может помочь Вам заснуть. Киви содержит вещество серотонин, известное как «гормон счастья», которое помогает регулировать человеческий биоритм сна и бодрствования.
В заключение можно сказать, что киви является одним из самых полезных фруктов. Он обеспечивает организм множеством витаминов и полезных элементов, помогает бороться с болезнями и способствует более глубокому сну. Так что, не забывайте включать киви в свой рацион питания и важно помнить, что правильное питание — это ключ к здоровью!