Многие любят жевать семечки, однако для людей с гипертонией это может быть опасно. Семечки подсолнечника содержат большое количество соли и калорий, что способствует увеличению артериального давления и ухудшает общее состояние здоровья.
Кроме того, поедание семечек может приводить к обезвоживанию, что дополнительно усиливает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Вред от чрезмерного употребления семечек подсолнечника может проявляться в виде головных болей, головокружения, увеличения пульса и даже кровотечения из носа.
Для людей с гипертонией рекомендуется заменить семечки подсолнечника на более здоровую альтернативу, например, на семена льна, сухофрукты или свежие фрукты и овощи. Кроме того, необходимо уменьшить количество употребляемой соли и наладить режим питания с учетом потребностей организма.
Таким образом, при гипертонии не стоит увлекаться семечками подсолнечника, чтобы не ухудшать свое здоровье. Лучше предпочесть более полезные и безопасные продукты.