Малина – одна из самых популярных ягод нашей страны. Она богата витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, благодаря чему оказывает оздоравливающий эффект на организм человека. Тем не менее, не все могут смело употреблять эту ягоду в пищу – особенно это касается детей.
Подростки и взрослые могут употреблять малину в неограниченных количествах, если только они не имеют никаких особых противопоказаний. А вот у детей могут возникать определённые проблемы после её употребления.
Первое, на что необходимо обращать внимание при дающий малину детям – это возраст. При этом необходимо учитывать индивидуальную переносимость ребенка. Высокая кислотность малины может вызывать аллергические реакции, поэтому если у ребенка уже есть аллергия на другие фрукты или ягоды, лучше сразу отказаться от употребления малины.
Также следует помнить, что малина способна вызывать обострение гастрита, так что при проблемах с желудком и пищеварением её не стоит употреблять. Важно отметить, что слишком частое и обильное употребление малины может привести к появлению диабета, поэтому при склонности к этому заболеванию употреблять малину надо с осторожностью.
Как правило, для детей старше года и до 10 лет умеренное употребление малины не будет оказывать вредного действия на организм, если, конечно, ребенок не страдает какой-либо хронической болезнью. Кроме того, малина является отличным источником витамина С, который укрепляет иммунитет ребенка.
Таким образом, малина – полезный продукт, но врачам и родителям стоит учитывать индивидуальность ребенка, его возраст и состояние здоровья при решении, насколько часто и в каком количестве употреблять ягоду, чтобы не навредить здоровью малыша.