Иван-чай – это растение, которое давно было забыто на просторах России, но теперь возрождается с новой силой. Неферментированный напиток из листьев иван-чая становится все популярнее в мире благодаря своей полезной составляющей.
Известно, что иван-чай содержит витамины С, Р, К, А, органические кислоты, полезные вещества и антиоксиданты. Он оказывает положительный эффект на работу желудочно-кишечного тракта, нормализует уровень глюкозы в крови и снижает холестерин. Кроме того, иван-чай поддерживает здоровье сердца и сосудов, улучшает настроение и укрепляет иммунитет.
Иван-чай также является отличной альтернативой кофе и другим напиткам, содержащим кофеин. Он отлично тонизирует и дает энергию, без того, чтобы вызывать негативное воздействие на организм.
Рекомендуется употреблять иван-чай в свежезаваренном виде, для этого заварите 1-2 чайные ложки листьев на 200 мл кипятка. Напиток можно пить горячим или холодным, добавляя ягоды, травы или мед.
Таким образом, иван-чай — это настоящее открытие в мире здорового питания и также является отличной альтернативой кофе. Употребляйте его для поддержания здоровья и поднятия настроения!