Вред сигарет для женщин научно доказан давно, но до сих пор многие девушки и женщины продолжают курить. Наша статья расскажет о том, как табачная зависимость влияет на женское здоровье, какие заболевания могут возникнуть от этой пагубной привычки, а также о том, как бросить курить.
Статья:
Курение давно признано как вредная привычка, которая приводит к серьезным заболеваниям. Но, к сожалению, многие женщины до сих пор продолжают курить, не задумываясь о последствиях. А ведь сигареты вредны не только для мужчин, но и для женщин, и дело вовсе не только в ухудшении кожного покрова и зубов.
Одним из главных последствий курения для женского здоровья является риск развития рака легких. При этом оказывается, что женщины курят не меньше мужчин, но заболевают раком легких гораздо раньше и находятся в более тяжелом состоянии.
Кроме того, курение приводит к ухудшению обмена веществ, что влечет за собой повышенный риск развития болезней сердца и сосудов: атеросклероза, инсульта, сердечной недостаточности. У женщин, курящих в возрасте 20-30 лет, риск развития инфаркта миокарда в 5 раз выше, чем у некурящих.
Нельзя также не упомянуть вред, который курение наносит женскому репродуктивному здоровью. Курение провоцирует нарушения менструального цикла, что может привести к нарушению функции яичников и бесплодию. Кроме того, курение во время беременности ведет к повышенному риску рождения преждевременных и недоношенных детей, отставанию в развитии, аутизму.
Как бросить курить
Если вы уже задумывались о бросании курения, то обязательно попробуйте реализовать свое решение. Бросить курить – это сложно, но возможно. Прежде всего, стоит найти поддержку окружающих. Расскажите своим друзьям и близким о своем намерении, можете даже просить их о помощи и поддержке.
Вам также может помочь специальная программа бросания курения. Для этого можно обратиться в медицинские учреждения, где специалисты помогут выбрать подходящий вариант – от медикаментозного воздействия до психологических подходов.
Не стоит думать, что бросить курить можно только после переломного момента. Это не так. Вы можете сделать свой выбор уже сегодня и начать жить без вредной привычки. Ваше здоровье в ваших руках!