Кальций является необходимым элементом для здоровья костей и зубов, и поэтому многие люди принимают биодобавки с кальцием, чтобы поддерживать их здоровье. Однако, как оказалось, эти биодобавки могут привести к различным проблемам со здоровьем, если их употреблять в избытке.
Исследования показали, что люди, которые принимают высокие дозы кальциевых биодобавок в течение длительного периода времени, могут повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Это связано с тем, что избыток кальция в организме может привести к отложению этого минерала в артериях, что может привести к образованию тромбов и перекрытию кровотока. Кроме того, излишняя доза кальция может привести к формированию камней в почках.
Чтобы избежать этих проблем, необходимо следить за дозировкой кальциевых биодобавок и принимать их строго по рекомендации врача. Также можно получать кальций из естественных источников, таких как молочные продукты, зелень и орехи.
В заключении следует отметить, что кальциевые биодобавки не являются чудо-лекарством и не могут заменить здоровый образ жизни и правильное питание. Поэтому перед употреблением любых биодобавок, необходимо проконсультироваться с врачом и провести анализы, чтобы оценить свою потребность в кальции и подобрать оптимальную дозировку.