Активированный уголь с успехом применяют для очистки воды и воздуха, но его также используют для оздоровления организма, в том числе для похудения. Но стоит задуматься — насколько безопасна такая пищевая добавка, и хотелось ли бы вашему организму получать «помощь» от вещества, которое с успехом используется для очистки загрязненных сред?
Активированный уголь знаменит своей способностью связывать токсины и тяжелые металлы, именно поэтому его часто принимают для очистки отравленного организма. Однако его применение как добавки к пище вызывает у многих разнообразные опасения.
Основным эффектом активированного угля для похудения является его способность связывать жир и выводить его из организма. Однако вместе с жиром он связывает и множество других веществ — витамины, минералы, аминокислоты, которые также необходимы организму. В результате чрезмерного употребления активированного угля возможны серьезные проблемы с питанием — дефицит витаминов и минералов может вызвать нарушения обмена веществ, а также прывести к ухудшению здоровья в целом.
Кроме того, активированный уголь обладает сильным водосборным действием — он может вызывать обезвоживание организма. Не менее опасен эффект его применения на кишечник — активированный уголь может помешать полезным бактериям, нарушить баланс микрофлоры и спровоцировать нарушения пищеварения.
И последнее — активированный уголь не является лекарственным средством и не имеет показаний для применения, поэтому его прием без назначения врача может привести к нежелательным последствиям. Это также может быть проявлением чрезмерного желания быстро похудеть, которое порой перерастает в болезненную настойчивость.
Выводы очевидны: брать активированный уголь без необходимости не следует — его воздействие на организм может быть слишком серьезным, а многие последствия применения его в косметических или диетических целях еще плохо исследованы. И если вы действительно хотите эффективно похудеть — лучше обратиться к специалистам и разработать индивидуальный план похудения, который не навредит вашему организму.