В наши дни компьютеры стали неотъемлемой частью жизни почти каждого подростка. Однако, длительное пребывание перед экраном может вызывать негативные последствия для здоровья молодежи.
Статья:
Современный мир не представляется без компьютеров и смартфонов. Наши дети выросли в поколении, абсолютно исключающем жизнь без техники. Продвинутые и внушительные мир компьютерных игр заставляют подростков проводить у экранов девять и даже больше часов в день. Но каким может быть вред от компьютера для подростка и как он может проявиться?
Зрение
Один из первых и самых очевидных вредных эффектов компьютера на подростковый организм – это ухудшение зрения. Длительная работа за компьютером и постоянный контакт с ярким экраном провоцирует развитие зрительных синдромов, а также увеличивает риск образования миопии или системного кератита.
Сон
Другое последствие компьютерной зависимости – это расстройство сна. Исследования показывают, что дети и подростки, проводящие больше 2 часов за компьютером в день, страдают от расстройств сна чаще, чем те, кто не увлекается компьютерами. Это может привести к усталости, раздражительности, проблемам в поведении и концентрации в течение дня.
Ожирение
Еще одним из кошмаров современной молодежи является ожирение, которое может быть связано с длительностью работы с компьютером. Проведение большинства свободного времени перед экраном может привести к снижению физической активности и, соответственно, снижению калорийного расхода. Это вызывает набор лишних килограммов, что может привести к появлению здоровотворных проблем.
Последствия для психики
Наконец, постоянный контакт с компьютером может оказывать отрицательное влияние на психическое здоровье подростков. Компьютер и задержка в социальных отношениях могут привести к изоляции, отчуждению; снижению уровня общественности и привязанности к друзьям и родным.
В заключении
Как любое увлечение и в любом случае запуск некоторых границ. Если родители хотят, чтобы их ребенок вырос здоровым и социально развитым, необходимо обеспечить ему сбалансированную диету из компьютерных занятий, физической активности, общения и других культурных развлечений. В противном случае мечта об здоровом подростке может оставаться мечтой.