Карнитин, часто привлекающий внимание бодибилдеров и спортсменов, считается популярным добавкой, которая помогает потерявшим вес и увеличивает физическую активность. Однако, множество исследований показывают, что эта добавка имеет мало пользы и может быть опасной для здоровья мужчин.
Во-первых, карнитин не является эффективным средством для потери веса. Исследования показали, что он не оказывает заметного влияния на понижение веса, а в некоторых случаях даже увеличивает телесную массу. Кроме того, карнитин может вызывать не только сердечно-сосудистые проблемы, но и повышение уровня жиров в крови.
Во-вторых, прием карнитина может привести к нервным сбоям, так как добавка может нарушить баланс гормонов, увеличить уровень стресса и вызвать проблемы с пищеварительной системой. Делать это особенно опасно, если у мужчины уже есть предрасположенность к патологиям такого рода.
В-третьих, научное сообщество заявляет, что прием карнитина может привести к уменьшению продукции тестостерона, гормона, который контролирует физическое и психическое состояние мужчины, а также влияет на организацию мышечной массы и силы.
Наконец, карнитин может влиять на выработку спермы. Некоторые исследования заявляют, что карнитин может вызвать изменения в образовании сперматозоидов, делая их менее подвижными и менее плодными.
Таким образом, использование карнитина не только не приносит пользы, но и может негативно сказаться на здоровье мужчин. Важно помнить, что в составе карнитина содержатся опасные добавки и химические элементы, которые могут навредить здоровью. Помните о дополнительных рисках и проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем решить применять эту добавку в своих спортивных программах.