Зеленый чай — это благородный напиток, который имеет множество полезных свойств для организма. Он богат антиоксидантами, оказывает противовоспалительное действие, улучшает здоровье кожи и помогает бороться с лишним весом. Однако многие энтузиасты зеленого чая утверждают, что он является источником кальция, что делает его еще более привлекательным для здоровья костей и зубов.
Однако, есть научные данные, которые говорят обратное. Кальций — это неорганический элемент, и его усвоение в организме человека может оказаться гораздо сложнее, чем, например, витаминов. В настоящее время нет научных доказательств того, что зеленый чай может служить источником кальция для организма, и поэтому его полезность для костей и зубов находится под вопросом.
Кроме того, зеленый чай может быть опасен для здоровья в больших количествах. Он содержит кофеин и другие стимуляторы, которые могут вызвать проблемы с сердцем и нервной системой. Поэтому эксперты не рекомендуют употреблять более 3-4 чашек зеленого чая в день.
Таким образом, зеленый чай — это напиток, который может быть полезен для здоровья, но утверждения о его способности обеспечивать кальцием организм нуждаются в научном подтверждении. Кроме того, употребление зеленого чая следует контролировать, чтобы избежать негативного воздействия на организм.