Земляника садовая – это кустарник, который не только украшает сады и приусадебные участки своей яркой листвой и ароматом, но и имеет медицинские свойства. Но несмотря на множество полезных свойств, употребление земляники садовой также может принести вред здоровью.
Представляем вам инструкцию для использования земляники садовой в качестве лекарственного продукта и предостережения по ее употреблению.
1. Полезные свойства земляники садовой
Земляника садовая содержит множество полезных веществ, таких как витамин С, фолиевую кислоту, антоцианы, а также микроэлементы калий, магний, кальций, а эти вещества отвечают за такие свойства плодов как:
— Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Антоцианы, содержащиеся в ягодах земляники, благодаря своим антиоксидантным свойствам уменьшают риск возникновения заболеваний сердца и сосудов, таких как атеросклероз.
— Поддержание здоровых глаз. Витамин С, фолиевая кислота и антоцианы, которые находятся в землянике, помогают сохранять здоровье глаз.
— Укрепление иммунной системы. Витамин С, который содержится в землянике садовой, является мощным антиоксидантом, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекционных заболеваний.
2. Потенциальный вред от употребления земляники садовой
Хотя земляника садовая имеет множество полезных свойств, но при ее употреблении может быть выявлен следующий потенциальный вред здоровью:
— Аллергическая реакция. Употребление земляники садовой может вызвать аллергические реакции, такие как зуд, крапивница или отеки. Для тех, у кого есть аллергия на плоды или ягоды, стоит проявлять осторожность при употреблении земляники садовой.
— Содержание пестицидов. Если вы используете пестициды для выращивания земляники, то в ее плодах может содержаться количество пестицидов, которые могут негативно повлиять на здоровье человека. Для того, чтобы избежать употребления пестицидов, стоит использовать только натуральную землянику.
— Проблемы с желудком. Употребление земляники садовой в больших количествах может вызвать проблемы с желудком, такие как изжога, газы и диарея.
Вывод
Земляника садовая – это ценный источник питательных веществ, который может улучшить здоровье человека. Но, несмотря на ее полезные свойства, при ее употребление могут быть выявлены потенциальные проблемы с здоровьем. Всякий раз, когда вы решаете употребить землянику садовую в качестве лекарственного продукта или в пищу, обязательно проконсультируйтесь с врачом.