В этой статье мы рассмотрим важность витаминов в нашей жизни,
Они нужны всем нам, от мала до велика.
Они помогают нам рости и развиваться,
Продуктивно работать и здоровье сохранять.
Витамин А помогает нам хорошо видеть,
И кожу и слизистые оболочки поддерживать.
Витамин D за здоровьем наших костей следит,
Иммунитет укрепляет, витамин нужен и нам в жизни, без сомнения.
Витамин Е от старения кожи спасает,
Антиоксидант, он загрязнителям противостоит.
Витамин К кровь свертывать научит,
Жизнь спасет, если получили мы травму серьезную, как раз так.
Группа витаминов В также имеет пользу,
Они предотвращают многие заболевания, привыкайте к ним, друзья.
Витамины В1, В2 и Б3 от стресса нас защитят,
Энергию нам дадут и рост и развитие ускорят.
Витамины В5, В6 и В9 от сердечно-сосудистых заболеваний берегут,
Регулируют обмен веществ, а также гормональный фон.
Ну, и конечно же, не забываем про В12,
Он нам энергии даст, и преодолении усталости поможет порой.
Витамины неоценимы для нашего здоровья и жизни,
Питайтесь правильно, и о здоровье своем думайте всегда.
Фрукты, овощи и мясо — источники витаминов к вашим услугам,
Заботьтесь о себе и о здоровье своих близких, и имейте хорошую жизнь всю вместе.