Кофе без кофеина – это напиток, который пользуется все большей популярностью в современном мире. С одной стороны, он более мягкий, не вызывает раздражения нервной системы, не ухудшает сон и может быть употреблен даже перед сном. С другой – в нем нет основного активного вещества кофеина, которое придает бодрость и влияет на адреналин, сердечный ритм и пищеварительную систему.
Какие же плюсы и минусы у кофе без кофеина? Да, он безопасен для людей, которые из генетических или здоровотворных соображений не должны питаться кофеином. К ним могут относиться люди, у которых повышенное давление, чувствительность к кофеину, беременные женщины и дети, находящиеся в периоде роста. Превосходной заменителью кофе с кофеином может оказаться кофе без кофеина, который используется не только для утреннего подъема, но и в качестве элемента диеты.
Но следует отметить, что кофе без кофеина все же не является безвредным. Иногда производитель может добавлять различные добавки, которые могут содержать не только нежелательные компоненты, но и вредные. Поэтому необходимо внимательно читать состав и выбирать только те изделия, которые содержат только натуральные компоненты.
Короче говоря, у кофе без кофеина есть как положительные, так и отрицательные стороны. С одной стороны, он может быть неплохим выбором для людей, которые хотят избежать действия кофеина. С другой, если употреблять его неосторожно, можно нанести вред здоровью. В любом случае, правильно выбранный, натуральный кофе без кофеина может стать отличной заменой обычного кофе с кофеином в вашем рационе.
Источник: https://www.huffpost.com/entry/decaf-coffee-pros-and-cons_n_59e89c21e4b0f9d35bc9c20e