В статье описывается польза луковой шелухи для людей, страдающих гипертонией. Растительный продукт содержит полезные вещества, которые помогают снизить артериальное давление, уменьшить риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда. В статье рассказывается о том, как правильно использовать луковую шелуху и какие рецепты на её основе могут помочь людям с повышенным давлением.
Статья:
Гипертония – распространенное заболевание, которое обязательно требует медикаментозного лечения. Однако наряду с основной терапией можно использовать и народные средства, которые помогут снизить давление и уменьшить риск осложнений.
Одним из таких средств является луковая шелуха. Это отходы, которые обычно выбрасывают после чистки лука. Однако, оказывается, луковая шелуха содержит много полезных веществ: квецетина, кверцетина, рутин и других.
По своему химическому составу луковая шелуха напоминает цветную капусту и брокколи. Но в отличие от этих овощей, она необходима не для кормления, а для лечения гипертонии и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Регулярное употребление луковой шелухи позволяет снизить уровень холестерина в крови, улучшить работу сердца, уменьшить риск развития атеросклероза. Также её применение помогает уменьшить кровяное давление и снизить риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда.
Существует несколько способов применения луковой шелухи:
1. Варенье из луковой шелухи. Для приготовления необходимо взять 500 граммов шелухи, залить 1 литром воды и поставить на маленький огонь. Довести до кипения и варить до тех пор, пока вода не станет коричневого цвета. Затем снять с огня, процедить через марлю, добавить сахар и варить до густоты. Варенье хранить нужно в холодильнике.
2. Настой из луковой шелухи. Для приготовления нужно взять 2 столовые ложки шелухи, залить 1 стаканом кипятка и настоять 15-20 минут. Затем процедить и выпить за один приём. Можно добавить мёд для лучшего вкуса.
3. Использование луковой шелухи в качестве специи. Для этого её нужно сушить на солнце или в духовке, затем измельчить и добавить в блюда.
Но необходимо помнить, что применение луковой шелухи – это всего лишь дополнительное средство для лечения гипертонии. Не стоит рассчитывать на её единственное действие. При повышенном давлении обязательным остается прием лекарств, рекомендуемых врачом.
Таким образом, луковая шелуха – это не только органический материал, который может быть использован для улучшения почвы, но и ценный продукт для профилактики и лечения гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Её применение не только полезно, но и вкусно. Главное – не злоупотреблять и не ждать того, что она сама снизит давление – на это нужны не только подходящие продукты, но и ответственность за своё здоровье.